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肝病保健

慢性肝病不宜做的运动

时间:2020/3/16 17:14:31   作者:admin   来源:肝病保健常识网   阅读:205   评论:0
内容摘要:  这是因为,强烈的腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、踏自行车等,造成腹肌处于收缩和松弛的紧张转化状态,腹内压变动较大,肝脏受到强力“按摩”,肝脏包膜受到牵拉,因而出现肝区不适感;还会加快血液循环,使肝脏充血,对疾病恢复不利。  慢性肝病患者不宜做双杠、单杠、举重等运动,因为这些运动需要屏气用力,同样...

慢性肝病如何运动 慢性肝病不能做哪些运动 慢性肝病运动注意

  这是因为,强烈的腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、踏自行车等,造成腹肌处于收缩和松弛的紧张转化状态,腹内压变动较大,肝脏受到强力“按摩”,肝脏包膜受到牵拉,因而出现肝区不适感;还会加快血液循环,使肝脏充血,对疾病恢复不利。

  慢性肝病患者不宜做双杠、单杠、举重等运动,因为这些运动需要屏气用力,同样会使腹肌过分紧张。而那些普遍放松性的腰腹运动,如在站立时做转体运动、前俯运动等则是允许的,但要注意幅度不宜大,要轻松,呼吸自然地完成动作。

小编语:慢肝患者还是以休养为主,平时可以散散步,活动一下四肢,或大大太极拳,主要以有氧呼吸为主,最好不要进行激烈的运动.

(责任编辑:陈乓)


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